Sexualtherapie in Zürich
Sexualität begleitet uns alle auf irgendeine Art und Weise. Sei es, weil es uns überfordert, weil es einem abhanden gekommen ist, weil man sich mehr wünscht, weil man die Kontrolle verloren hat, oder weil Sexualität irgendwie allgegenwärtig scheint.
Egal, welches Anliegen Sie zu mir führt: Ich biete Ihnen professionelle Hilfe bei sexuellen Problemen. Gemeinsam erarbeiten wir eine Lösung. Meine Arbeit orientiert sich ganz an Ihren Wünschen, Bedürfnissen und Ressourcen.
Leiden Sie unter einem dieser Themen?
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Orgasmusprobleme
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Erektionsprobleme
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Probleme mit der Erregungsteigerung
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Ejakulationsprobleme
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sexuelle Lustlosigkeit
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starker Sexualdrang (Hypersexualität)
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Schmerzen
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starker Fetisch
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Vaginismus
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belastende Fantasien
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belastender Konsum von Pornografie
Sexualberatung in Zürich
Die Sexualberatung grenzt sich zur Sexualtherapie insofern ab, dass die Begleitung durch mich allenfalls von kürzerer Dauer ist und die Thematik möglicherweise einen weniger grossen Leidensdruck beinhaltet.
Typische Themen einer Sexualberatung:
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störende Hemmungen, oder Schamgefühle
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Fragen (zu Geschlechtsidentität, zur sexuellen Orientierung, zu Beziehungsformen)
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Wunsch nach Veränderung
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Neugierde in Bezug auf sexuell Neues
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Wissenszuwachs (Sex-Edukation / sexuelle Bildung)
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Ängste in Bezug auf Sexualität
Preise
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Einzelsitzung à 60 Minuten: 140 CHF
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Einzelsitzung à 90 Minuten: 200 CHF
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Paarsitzung à 60 Minuten: 250 CHF
Sind Sie finanziell zurzeit etwas eingeschränkt?
Wir finden eine Lösung. Jede*r sollte die Möglichkeit haben, sexuelle Probleme zu lösen.
Suchen Sie vorerst ein sehr niederschwelliges Angebot?
Ich biete auch unverbindliche Zoom-Meetings für Fragen oder ein erstes Kennenlernen an: 15 Minuten für 20 CHF.
Krankenkassenanerkennung:
Zurzeit werden die Kosten noch nicht von der Krankenkasse übernommen.
Workshops für Jugendliche
Heranwachsende machen erste wichtige Erfahrungen in der Sexualität. Da diese Zeit prägend sein kann für die sexuelle Biografie, unterstütze ich Jugendliche darin, möglichst sicher erste sexuelle Erfahrungen zu sammeln.
Dieses Angebot für Jugendliche beinhaltet auch einen präventiven Gedanken: Statistisch gesehen machen Gleichaltrige die grösste Tätergruppe aus bei sexuellen Übergriffen gegenüber Jugendlichen (12 - 17 Jahre). (Quelle: Optimus-Studie aus der Schweiz von 2012). Zudem waren in fast der Hälfte der Fälle die Täter*innen aktuelle oder ehemalige Partner*innen, oder ein Date. Also alles Vertrauenspersonen und keine Fremde.
Ich bin jedoch überzeugt, dass nicht alle Übergriffe aus böser Absicht geschehen und dass Wissen sowie eine starke sexuelle Selbstsicherheit wichtige präventive Pfeiler sind.
Auf dieser Überlegung beruht das Angebot zur sexuellen Bildung «Min Ruum - Din Ruum»: Heranwachsende sollen sexuell selbstsicher werden, um weder Opfer noch Täter*in zu werden. Im Gegenteil: Sie sollen soweit gestärkt werden in ihrer individuellen Sexualität, dass sie bewusst ein «Ja» oder ein «Nein» formulieren können.
Workshopreihe
«Min Ruum - Din Ruum»
Ziele: eigene Grenzen und Bedürfnisse kennen sowie Grenzen und Bedürfnisse des Gegenübers erkennen können.
Dauer: 1x 3h oder 2x 3h
Kosten: tba
Ort: je nach Anfrage
Leitung: Laila Schläfli & Stefan Haltiner
Workshop
«Pornokompetenz»
Ziele: Pro und Contras von Pornografie erarbeiten, Mythen aufdecken, Erfahrungen diskutieren, Fakten kennen, Fiktion und Realität unterscheiden können.
Dauer: 2 - 3h
Kosten: je nach Anfrage & Aufwand
Ort: je nach Anfrage
Leitung: Laila Schläfli
Dieser Workshop orientiert sich an den Büchern von Madita Oeming: «PORNO»: & «Aufgeklärt statt aufgeregt».
Jugendliche haben heute so leichten Zugang zu pornografischem Material wie noch nie. Dies gilt es professionell aufzufangen, sodass sie kompetent mit diesem Medium umgehen können.
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Wir erarbeiten den Begriff «Pornografie»
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Wir sprechen über Körperbilder
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Wir sprechen über eigene Erfahrungen
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Wir sprechen über das Gesetz
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Wir lernen Körpersignale lesen
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Wir sprechen über gratis Pornoseiten
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Wir sprechen über Risiken
Wichtig: Es werden keine pornografischen Filme gezeigt! Der Workshop funktioniert ohne explizites Videomaterial.
Dieser Workshop orientiert sich inhaltlich am Buch von Agota Lavoyer «Jede_Frau».
Wir erarbeiten die Allgegenwärtigkeit sexualisierter Gewalt anhand des Gewaltkontinuums, üben Ressourcen & Strategien für Stresssituationen, sammeln Handlungsmöglichkeiten, decken Mythen auf und ersetzen sie mit Fakten, sprechen über Grenzüberschreitungen im Alltag und diskutieren die derzeitige Verantwortungshoheit.
Weil das Thema schwer lasten kann, ist der Workshop so aufgebaut, dass sich niemand exponieren muss und es genug Austauschmöglichkeiten in Gruppen gibt. Zudem ergibt sich durch die vielen Handlungsmöglichkeiten und einem positiven Ausblick in die Zukunft ein optimistischer und empowernder Abschluss.
Workshop
«Rape Culture /
sexualisierte Gewalt»
Ziele: Gesellschaftliche Struktur dahinter kennen und konkrete Handlungskompetenzen erarbeiten.
Dauer: 3 - 4h
Kosten: 600 CHF
Ort: je nach Anfrage
Leitung: Laila Schläfli
Angebote für Erwachsene
Wissen ist der erste Schritt zur Veränderung. Und weil es in der Sexualtherapie oft auch um 'Sex-Edukation' geht, biete ich mit diesem Angebot einen niederschwelligen Einstieg in das Thema
Manchmal reicht schon ein Workshop, ein Themen-Abend, oder eine offene Austauschrunde als neuer Input für die eigene Sexualität.
Für Eltern und Erziehungsberechtigte gibt es hier auch die Möglichkeit, an Info-Abenden offene Fragen zur Sexualerziehung (= sexuelle Bildung) zu klären.
12. März!